纪录片名字具有欺骗性，乍一看片名会以为是什么地理纪录片，结果是你在片子里也能看到雪山、冰川、草原、沙漠等各种地貌，但是它们都只是背景板。本片主要是通过讲述生活在西藏各个地区的藏民的个人故事，展现了西藏各民族的传统文化、宗教信仰以及这些藏族人民的智慧。本片一共七集，每集讲述三位藏民主角的小故事，他们中有的是野生动物保护员，有的是医生，有的是手艺人……他们在自己的家乡做着各不相同的工作，如果说他们之间有什么共同点，那就是虽然他们生活贫瘠，信息和交通相当闭塞，一些朴素的生产活动在科技化的今天显得格外“复古”。但是他们远比大多数现代人更加纯真而且智慧，他们敬畏自然，坚守并传承着民族传统文化，追光的日子有着坚定的信仰，热爱家乡，对一切都充满感激。总之，追光的日子是一部净化心灵的片子。推荐看！